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暴飲暴食

昨日一泊二日の合宿から帰ってきたわけですが、今朝起きたときの身体の感じが違います。

飲食不節によるダメージですね。

もちろん節度のある人間なので、合宿中も二日酔いはなく、朝からご飯三杯おかわりしているのですが、
ふだん連日酒を飲むことはあまりないですし、食べる義務感を感じる食事をすることもありません。


基本的に出されたものは全部食べないと失礼だと思ってしまうんですよね。
それが合宿中差し入れなどが多くて飽和状態。
しかも、日頃食べないスナック菓子などをつまみで食べていると、口の中の状態、お腹の中の状態というのが明らかにおかしい。

やはりあれは身体によくありません。
たんなる嗜好だけではなく、内なる身体が受け入れるものかどうか、取り込むことで身体がよろこんでいるかどうか、そういう対話のもとにした方がやはり身体にとってはいいですね。

食べたものによる身体の変化を最近よく感じます。


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by shinkyu--kaminari | 2014-11-10 22:55 | 徒然に | Comments(0)