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仙骨の存在感

最近のちょっとした発見。


歩くときに余計なことをしていたことを認識しました。

仙骨を固めてたというほどではないのですが、存在感をつくってしまっていました。

動きの中心が仙骨になっていた感じでしょうか。

そうではなく、それより中にある方がいいのだと感じました。

心地よい感じがして、スムーズ。

そうすると、踵接地ではなく、フォアフット(母趾球から小趾球のライン)で接地できます。

なんかフワフワ浮いている感じなので、ちょっと修正が必要な気がしますが、これで大いに楽しみたいと思います。

備忘録でした(^ ^)


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by shinkyu--kaminari | 2015-03-24 20:30 | 備忘録 | Comments(0)