散歩

養生のススメとして言うときがあります。

でもですね、実際に行なう人は少ないです。

どんな人に対して言うかというと、

デスクワークばかりの人、

気持ちにゆとりのない人、

仕事ばかりの人など。

普段運動している人には言いません。

しかし、仕事中動いていることを運動だと思っている人もいますが、

そういう人にススメることはよくあります。

ゆったりとした気持ちで身体を動かす。

先日ついに実行した人が、その日は肩こりがなかったとおっしゃっていました。

ススメられた人はやるべきですよ(^ ^)

いいことあります。

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