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指を開く

「脱力する」

僕が患者さんに望んでいることですが、難しいと感じている人が大多数です。

そこで考えました。

何かをするときに力を入れる動きというのは、たいがい屈曲する、丸める動きです。

それなら、力を入れてもいい、伸ばす、ひろげることをしてもらう。

個人的には、手指や足趾はやると新たな感覚を得ることができました(^ ^)

攣らないように気をつけないといけないけど、デスクワークの人にもいいです。

思いっきり、これでもかっていうくらい開く。

合谷や臨泣というツボが浮いてきた(よい兆候を示した)ので、自分自身続けていきます!

ということなので、脱力できる人にもオススメですよ(^ ^)


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by shinkyu--kaminari | 2015-05-18 20:30 | 備忘録 | Comments(0)