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踵で呼吸する〜荘子より〜

中国の古典である有名な『荘子』
その「大宗師篇」に次のように書かれてあります。

「眞人之息以踵。衆人之息以喉。」

真人はしっかりと大地を踏んで立つ踵から呼吸し、世俗の人間はせわしない息づかいを喉で喘いでいる。

天の陽気は上からとり、地の陰気は下からとります。

そのためにはしっかりと足の裏が大地をとらえている必要があります。

地に足がついている。

まずはやってみる。
裸足で試してみてください。


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by shinkyu--kaminari | 2015-08-17 20:30 | 徒然に | Comments(0)