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人体実験(糖質制限)継続中

まだ続けております。

「糖質制限」

もともとダイエットのためではないので、他の人と感じが違うかもしれませんが、違いというものは感じます。

一番感じるのは、糖質を少なくして行った食事の後は、お腹の減り方が緩やかなこと。減っても、気にせずやり過ごせる感じです。

一方、糖質によって満たされたお腹は、空腹を感じるときに飢餓感のような感覚を伴うこと。

僕は朝どんぶりで納豆卵かけご飯をよく食べていましたが、勤めのときは、職場に着くとすでにお腹が空いている感じでした(笑)

燃費が悪いなぁと思っていましたが、それだけの量を食べなくても、糖質制限している方がお腹はもちます。

でもどんぶり飯を食べてても太ることはなかったので、制限した今は痩せてきてしまってますね。
ちょっとこの先思案中です。


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by shinkyu--kaminari | 2015-11-13 20:30 | 食する | Comments(0)