人気ブログランキング |

仕事後にフットサル

今日は診療後フットサルに。

勉強会もあったのですが、人数的に参加が求められていたのがフットサル。

毎回やる度に次はもっと動けるようにしとかないとって思うんですけどね。

次やるのが2ヶ月後だったりするので、2ヶ月後に同じことを思うことの繰り返しです。

トレーニングで改善することももちろん可能ですが、その競技を日常的にやる方がやはりトレーニングになると思います。

ひとりでダッシュを繰り返すとかなかなかしづらいですよね。おもしろくないし。

身体の新たな気づきというより、できてた動きを取り戻すためのトレーニングって少しモチベーションが下がります。

ならば発想を変えて、違う動かし方によって、できることを増やすようにしてみようかな。

筋力的には圧倒的に落ちてる中で、動きをよくしていく。

なかなか魅力的です。

なのですが、それ以前にそこだけでは改善できないことも感じています。

やっぱり全力疾走をもっと普段しなければ!

現在ベースが低いことを感じました。


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします
にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

ありがとうございます!
f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2015-11-21 23:45 | 徒然に | Comments(0)