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糖質制限たまに解除

まだ基本的には糖質制限続けています。

とったらどうなるかなということを試しながら。

自分だけのことなので、これがみんなに当てはまるとは思いませんが、参考程度にしてください。

以前糖質制限をすると、お腹の空き方が緩やかだと書きました。
糖質をとることによるお腹の空きは飢餓感のような感じになると。
でも、最近足りないと思うことが増えてきて、お腹の減りも当初より感じるようになったので、糖質をとったらどうか試してみました。

やっぱり糖質の方がお腹が空くとき、飢餓感を伴います。
そして僕の場合はご飯を食べた方が、便の臭いがキツくなります。

肉の方が熱を産生して、身体を熱に偏らせると思っていたのですが、ご飯の方が性質として湿を含む分、熱が居つく感じになるのかもしれません。

こういう変化を感じながら過ごしていると、やっぱり身体は食から作られているんだということを実感します。

テキトーなものを食べちゃいかんです。
気をつけましょう!


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by shinkyu--kaminari | 2016-02-09 20:30 | いわゆる… | Comments(0)