37度超え！！

あれだけ涼しかった7月はどこへやら。

今年は猛暑になるといわれていたことが、東京ではここにきて現実になりましたね。

僕としてはまるで問題ありませんが。

ここちよく感じられるのは35度までと思っていましたが、耐性がついてきたのか、今日の昼過ぎの暑さは普通に受け入らられましたね。

身体が適応してるのか、身体がバカになっているのか、、、

でも、やはり外で運動するべきではない状態ですよね。

うちの長男は朝から夕方まで河川敷でサッカーの大会でしたが、、、

中止にする勇気も持つべきだと思いますし、やるなら万全の体制を整えておかないと。

ひと夏の思い出として、ふつうに終わればいい思い出にはなるのですが、正直何かあってからでは遅いですよね。

そこで一番大事なのはふだんどういう生活をしているか。

万全の体制が必要なのはその場だけではありません。

ふだんの睡眠、飲食、精神的状況、家での過ごし方。

それを気をつけないで予防はできません。

そして気をつけられれば暑さも楽しめる。

それでも個人差はありますが。

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