人気ブログランキング |

筋肉痛と酒

今年度から小学校1年生のサッカーのコーチを担当することになりました。

はじめの週が雨で流れたので、この土日が初練習。

練習時間がたまたまお昼だったので、土曜の練習にも遅れながらも参加し、昨日も一緒にボールを蹴ってきました。

ラダーもやったり、一対一もやったり、ゲームもやったり。

結構ストップ&ゴーだったりダッシュが祟ったのでしょう。今日筋肉痛です(^^;;
ハムストリング。
しかもダッシュできないくらい、、、

さらにその後の阿波おどりの練習の後、それなりに酒を飲んでいて、相乗効果で身体が少し悲鳴をあげています。

筋肉痛も心地よいのはいいですけど、程度が強いと肝脾腎の三蔵にダメージがくるように思います。
まぁもちろん飲んだのがよくないんですけどね。

脾の弱さを感じている今日この頃です。

そうそう、ハーフパンツで夜そのままいたのもよくなかったですね。

「関元」の鍼がよく効きました。

いたわらないと。


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいしますにほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

ありがとうございます!
f0356588_16131425.png

by shinkyu--kaminari | 2017-04-17 20:30 | 徒然に | Comments(0)