筋肉痛と酒

今年度から小学校1年生のサッカーのコーチを担当することになりました。

はじめの週が雨で流れたので、この土日が初練習。

練習時間がたまたまお昼だったので、土曜の練習にも遅れながらも参加し、昨日も一緒にボールを蹴ってきました。

ラダーもやったり、一対一もやったり、ゲームもやったり。

結構ストップ&ゴーだったりダッシュが祟ったのでしょう。今日筋肉痛です(^^;;

ハムストリング。

しかもダッシュできないくらい、、、

さらにその後の阿波おどりの練習の後、それなりに酒を飲んでいて、相乗効果で身体が少し悲鳴をあげています。

筋肉痛も心地よいのはいいですけど、程度が強いと肝脾腎の三蔵にダメージがくるように思います。

まぁもちろん飲んだのがよくないんですけどね。

脾の弱さを感じている今日この頃です。

そうそう、ハーフパンツで夜そのままいたのもよくなかったですね。

「関元」の鍼がよく効きました。

いたわらないと。

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