リラックスするために

リラックスするため、力を抜くため、呼吸が大事であることはこれまで何度も言ってきました。

他のアプローチとして「なるほど！」と思うことを言っておられる方がいました。

それは『ゆるす』こと。

「ゆする」じゃないですよ。

それもリラックスする一つなのですが、僕がなるほどと思ったのは『ゆるす』こと。

誰かに対して憤ったり、自分のしたことをずっと悔いていたりして、他人や自分を許せていないなんてことありませんか？

全然関係ないニュースでの出来事にとても憤る方もいらっしゃいます。

ゆるすということは、余裕がないとできません。

まぁいいかという気持ちだったり、お互い様だなと思えたり。

それが心のゆとりに繋がるわけです。

よく「ゆるせる」人はリラックスできている人であえうことも多いと思います。

体裁を繕うのとは違いますよ。

ことばではそう言っていても、本当にゆるしていなければ一緒です。

なかなか身体が緩まない方、「ゆるす」ことを日頃気をつけてください。

当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします

ありがとうございます!