楽に過ごすために

力を抜くとはどういう状態か。

口で言われるだけでは理解できないことがほとんどです。

体感しなければわかりません。
体感したってそこに気づけない人もいるくらいですから。

歯を噛みしめている人。
少なくありません。

でも自分では常にそういう状態だから、それが普通なわけですよね。

「力を抜いて」と言っても、抜いてるつもりだし、この先どうしたらいいかわからない。

「口の中に空間を作る」
こういう表現で理解できる人もいれば、ピンとこない人もいます。

「歯を浮かせる」
この表現で緩む人もいます。

力が抜けた感じ。
その状態をなんとなく頼りないと感じる人も多いです。

力を入れることで自分を保っていますからね。

感覚が変わると思考も変わります。
逆もあります。

楽に過ごす秘訣です。


当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいしますにほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ

ありがとうございます!
f0356588_16131425.png

[PR]
by shinkyu--kaminari | 2018-09-11 20:30 | 身体感覚 | Comments(0)