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親指について

親指(正確には母指といいますが)の向き

普段意識されることはないかもしれませんが、結構大事なことです。

からだは親指の向いている方向に行こうとします。

立っている状態から両手とも右側に親指を向けると、からだは右側によっていきます。
同様に左側に向けると左側によっていきます。

前に進むときは親指は前を向きますから、走ってるときはその方向を向いてますよね。

だから、内側に向いているときは、からだはその場に居着きやすい。

安定させる役目もありますが、かためることにもなります。

ゲームをしてる姿勢やスマホを操作している姿勢なんて当にそんな感じです。

親指を内に入れちゃダメなんてことはありません。

でも内に入れ過ぎてはよくない。

どういうことか。

肩も一緒に内に入っている状態です。

これが過剰な状態。

歩いているとき、スマホ持たずに親指を軽く外に向けてみてください。

からだが開放された感じになりますよ。



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by shinkyu--kaminari | 2019-05-10 21:00 | 身体感覚 | Comments(0)