2019年 05月 15日
これまた久々に、、、
「最近走ってないなぁ」
そう感じたら、やっぱり走るしかないですよね。
思いたったら即やった方がいいので、今朝思い立ち、隅田川沿いを走ってきました。
堤防の内側、自転車の通行もないので、ここはランニングをしているか、ウォーキングをしているか、通勤の道として利用しているか、ペットの散歩をしているか。
そんな人たちの使う道です。
通る人を見ているだけでも興味深いです。
「見る」ではなく、「診る」をしているのですが、いろいろな方がいます。
目的もそれぞれ。
僕の今回走ることでやりたかったのは、肺経の流れを活性化させること。
母指から腕の手のひら側を通り、肩、鎖骨の辺りや胸近くを通る流れ。
ここを走りながらより動くようにすることをしたかったのです。
現代の生活ではこの流れに負担をかけることが多いです。
こうして書いているのもそうです。
ですからそれを軽減するための方法を自分なりに模索しています。
結構成果ありです。
走っているスピードはゆっくりです。
その方がからだと対話できていいのです。
健康のために走るという方は多いでしょうが、どういうふうに、どういう状態で走るのが健康にいいのか、そして健康にいいとはどういうことか。
自分なりにでも考えて取り組んだ方がいいでしょうね。
走れば健康になるわけじゃないですからね。


ありがとうございます!

by shinkyu--kaminari
| 2019-05-15 20:30
| 身体感覚
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