いよいよ大暑！

今日から「大暑」です！

子どもは夏休みに入り、近々梅雨明けしそうな予報もあり、いよいよ夏真っ盛りな感じがしてまいりました！

7月の今までが本当に拍子抜けでしたからね。

残りの7月元気いっぱいに太陽照り輝いてほしいと思います。

大暑に入ったということは、今はすでに土用の時季です。

天の気は夏から秋への移り変わりの準備期間ということです。

暑さが一番強いときでもありますけどね。

これからはじまる暑さに怯えている人もいるでしょう。

何かしらこうしておけば大丈夫という心の拠り所があるといいですね。

土用の丑でうなぎを食べたりするのもいいでしょう。

うなぎの効果というより、そういう精神的なもの。

なんとなく元気になる。

そういうのも大事です。

でも大事なことは他にもあります。

しっかり汗をかく。

暑いから自然と汗はかきやすいと思いますが、エアコンによって閉じ込めてしまうこともよくあります。

そうすると熱が中にこもりやすい。

だから余計に暑くなります。

また喉は冷たいものを求めていてもお腹は冷たいものを求めていません。

冷えたビールうまいですけどね。

僕も家ではほぼ飲みませんが、そういう場ではしっかり飲みます。

でも温かい飲み物はしっかりと身体に入れましょう。

やはり味噌汁はいいですね。

夏を快適に過ごすためには、胃をいかにいい状態にするかということは大きなポイントです。

熱をこもらせてはいけないわけですから、食べ過ぎなんてもってのほかですね。

それも関係なくめぐらせられる身体にするには、やはり気持ちのわだかまりなく過ごすこと。

まぁなんにせよ夏最高！

気温とともにテンション上がります！

当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします

ありがとうございます!