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すべきことは、、、

風邪をひいたときや、痛みを感じたとき、体調に不調を感じたとき、突然それに対して何かしようとする人が多いです。

なぜそれは起こったかと立ち返ると、自分の不節制によってなっていることは少なくありません。

睡眠不足、飲み過ぎ、食べ過ぎ、運動不足、あれやこれや考え過ぎなどなど。

身体は治るようにできているのに、その力を発揮させることに重きを置かずに、薬によってその場を凌ごうとする。

そんな都合よくいきません。

甘いものはやめられない、運動もしたくないけど、からだはよくしたい。

そんなうまい話ありません。

好きなことを我慢してるとストレスたまる。

確かにそういう側面はあります。
でもするべきことは「発散」なのに、食べ過ぎは溜め込んでるわけです。

自分に都合のいい解釈ばかりではからだはよくなるわけがない。

ワガママはよくない。

大事なことは今ある自分への「感謝」でしょうね。

食べるということにしっかりと感謝できれば、食べ過ぎるなんていうことはないと思います。

この日本に生まれてきただけでも感謝です。

日々「感謝」できていますでしょうか?


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by shinkyu--kaminari | 2019-11-26 20:30 | 徒然に | Comments(0)