姿勢をよくする

小さい頃から姿勢のことをよく注意されて育ってきた人は多いと思います。

「姿勢をよくしなさい」

「背筋を伸ばしなさい」

「猫背になっている」

などといった言葉を言われて、その都度自分で正しいと思う状態をつくる。

この過程で悪い癖を作っていくんですよね。

本来姿勢は正すより、自然とそうなるべきで、無理に正そうとすると不自然な状態を作ります。

そのため、真っ直ぐの状態で固まって、丸まることができない人も少なくありません。

丸めてくださいと言うと、頭頚部だけがもたれるなんていう人もいます。

反らすこともできて、丸まることもできる遊びがあるから、自然な状態が作れるわけです。何をもっていい姿勢とするのか。反ればいいということではないのです。大事なところです。

すなわち背骨が柔らかく動くこと。

背骨は決して真っ直ぐ一直線ではありません。

曲がりながらも伸びている。

「曲直」です。

樹木のように。

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