2020年 02月 21日
無感情のススメ?
基本的に温和な僕ですが、「腹が立つ」という状態になることも稀にあります。
これを肯定するわけではないですけど、いかにからだに無理な負担をかけないで過ごすか、いい状態で過ごすか、ということを考えるならば、この状態にならないことより、なったときにどうするかを考えた方がいいでしょう。
東洋医学的にも、怒ったり、思い悩んだりすることが、病を形成するとは言っていません。
それが度が過ぎたり、そういう感情を持ち続けることが病気の原因となると考えています。
こういうときの僕の対処法は、無感情になることです。
しないですか?
あれやこれや考えず、思うということをやめる。
喉元過ぎれば、っていうやつで、瞬間的に火がついたやつは時が経つと薄れるものです。
そしてわりと忘れっぽいので、いつの間にかどうでもいいことになっている。
もちろんそんな簡単に消えない問題もあるでしょうが、それによって気にならないこともあるわけです。
この間ふとそんなことを思いました。
眉間にシワを寄せず、逆に広げるようにしてボケーッとする。
そのとき歩いていたりするとなおいいですね。
あくまでも僕の場合は、ですけどね。
ありがとうございます!
by shinkyu--kaminari
| 2020-02-21 23:00
| 徒然に
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