新型コロナの影響

新型コロナ騒動が相変わらず続いており、この状況らしい問題が出ております。

一つには「不安感」

連日のように報道されていますからね。

マスクは品薄で手に入らない不安。

どこかで感染るんじゃないかという不安。

経済的なものに対する不安。

どんどん世界的に広がっているし、先行きが見えない不安。

とあげればキリがない。

もう一つは「運動不足」

在宅で仕事をするという方が増えていますが、もともとデスクワークで運動不足なのに、在宅でさらに動かなくなっているんですよね。

通勤で歩くということがなく、オフィス内でするような場所の移動も少ない。

これは子どもも同様で、外で遊ぶ子もいるのですが、自宅でずっと過ごす子も多い。

東洋医学で言うところの安逸過度。

ようは怠けすぎです。

働き過ぎのような状態はもちろんよくないけど、ダラダラしてるのも病を引き起こすのです。

そして、発散の機会の減少、ということもあります。

今までストレス発散で行っていたような運動や趣味ができない状況になっていたり、人と会うことが制限され、会って楽しく会話をすることもできなくなったりしています。

病を起こしやすいベースがしっかりできてしまっているわけです。

その中で春の気の影響を受ける。

ギックリ腰なんて起こりやすいですね。

こもってないで外に出て動きましょうね。

それが一番の予防です。

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