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「健康のために」なっているか?

「健康のために」

そういう理由で生活習慣を変えることがあると思います。

酒をやめる。
タバコをやめる。
運動をはじめる。

これらはいいことだと考えられていますよね。

本当にそうだと思いますか?

基本的にはそうです。

でもやめたことで、新たにはじめることで、逆に体調を崩すという話も聞きませんか?

いいことをやっているはずなのになんで?って思いません?

お酒を飲んでいることが本当にその人に害をもたらしていたのか。

タバコを吸っていたことが、運動をしていなかったことが。

よくないと思われていることを片っ端から悪者扱いして本質を見失っていることもあります。

お酒をやめて、今まで甘いものなど食べていなかったのに、食べるようになって体調をくずす人もいます。

お酒がはけ口だったのが、それがなくなって甘いものにいく。

これはいいことでしょうか?

一概に悪いとも言い切れないけど、それ以降今までなかったからだの不調が出てきたのなら良くない可能性が強いわけです。

一日一缶しか飲んでいなかったら、やめる必要のない人の方が多いでしょう。

タバコも僕は肯定しているわけじゃないですけどね。でも吸ってても何事もなく長生きする人もいるわけです。深呼吸にもなりますからね。

まわりに迷惑をかけなければ構わないでしょう。

運動をいきなりはじめて倒れる人もいます。

人によって違う。
自分に合ったやり方が大事です。


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by shinkyu--kaminari | 2020-09-26 22:30 | いわゆる… | Comments(0)