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何の目的もなく歩く?

人間も動物ですから、基本動くということをしないとからだはおかしくなります。

ですから運動するというのは、とても大事なことであるし、自然となされているに越したことはありません。

でも、あまり動かないという人は多いです。

歩くこともあまりしない。

日頃運動習慣のない方に、すすめることになるのは、やはり歩くこと。

走ることはやれシューズだウェアだと、すぐにはじめられなかったりしますが、歩くことは普段の格好でいいですからね。

でも、運動習慣のない人というのは、出無精でもあることも多いわけで、歩くということも、何か目的がないとやりたくない、などと言い訳を言ったりします。

からだをよくするという大きな目的があるわけですけどね。

どこかに行くために歩くはいいけど、歩くための歩くは嫌だとか言うわけです。。。

休みの日に何か目的を持って家にいたりするわけでもないと思うんですけどね。

理由なんてなんだっていい。

あとから勝手についてきますよ。

自然観察だってなんだってね。

なんでも楽しめることができる人はからだが滞りにくいです。

楽しいからやる。
目的があるからやる。

そうではなく

やってることを楽しむ。
やっていることに目的を見つける。

そんな感じの方がいいと思います。


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by shinkyu--kaminari | 2020-09-30 20:30 | 徒然に | Comments(0)