ストレスに対するひとつの方法

多かれ少なかれ誰もがストレスを抱えていると思います。

ストレスの意味としては

精神緊張、心労、苦痛、寒冷、感染などごく普通にみられる刺激（ストレッサー）が原因で引き起こされる生体機能の変化。一般には、精神的、肉体的に負担となる刺激や状況をいいます。

ストレスというと嫌に感じていることをイメージする人が多いのですが、頑張り過ぎていることもストレスですし、自覚せずに緊張している人もいて、それもストレスなわけです。

幅が広いですね。

オーソドックスな自分が嫌だと思っていることに対する方法をひとつ。

自分でコントロールできないことはあれこれ考えないことですね。

人がどう考えているとか、あの人がこうしたらどうしようとか。

嫌われたらどうしようとか。

僕の好きなことば。

「人事を尽くして天命を待つ」

あれこれ考えたって仕様がない。

まぁいっか、と思って寝ましょう。

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