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よりよく座る

よりよく「座る」ということに対してだいぶ僕の中で確立されてきたものがあります。

これじゃなきゃダメ、という座り方はありませんが、これではダメ、という座り方はあります。

一日中座り仕事をしているのに、これではダメ、という座り方をしている人は少なくありません。

そしてそれは子どもも例外ではありません。

一日中座り仕事をしていたり、授業を受けると頭が痛くなったり、肩が凝ったり、目が疲れたりする人いますよね。

大事なのは土台。

土台が安定していると上にのっかっているものも安定します。

座り方が変わっただけで、頭がスッキリしたり、肩がスッと楽になったり、目がクリアになることも珍しくありません。

土台が安定する。

これは気を下げることになるわけです。

座り仕事で一日中パソコン作業をしているという状況が気を上げやすいわけですから、座ってる状態が悪ければ、よりそうなりますよね。

よりよく座ることができると、よりよく立つことができます。

いいことしかないですよ。


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by shinkyu--kaminari | 2021-01-14 22:30 | 身体感覚 | Comments(0)