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スポットライトをあてるところ

生きていれば良いことも悪いこともあるでしょう。

自分ではどちらが多いと認識していますか?

僕は圧倒的に良いことが多いと思っています。

「先生、嫌なことばっかりよ。」

こう話してきた方がいました。

でもですね。この方は、べつに毎日嫌なことが起こっているのではなく、嫌な思いをしたことを他のことと関連させて毎日反芻しているわけです。

忘れっぽいところがあるのにそういうところは忘れない。

聞くと良いこともあるのに、そっちにスポットライトがあたっていないんですよね。

考えてもどうしようもないことは忘れて、良いことにスポットライトをあてれば、憤ることもありません。

また嫌なことにスポットライトをあててしまった場合は、起こったことは変えられないので、良いように解釈するか、忘れるか、嫌なことと捉えても反芻せずに「まっ、いいか」と諦めてスポットライトを切り替えるか。

柔軟にいきましょう。


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by shinkyu--kaminari | 2021-03-08 20:30 | 徒然に | Comments(0)