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動くか声を出すか。

「ひとりカラオケ」なんていうことばが聞かれるようになって久しいと思います。

現在はカラオケ店は休業要請対象になってますね。

日頃ストレスを抱えていたり、緊張状態を作り出している人を緩和するために、発散できることをやるように言うのですが、特にないという方が少なくないんですよね。

散歩を含め運動を勧めるとともに、声を出して発散してください、ということで「ひとりカラオケ」を勧めたりもします。

でも特に発散することをしてない人は腰が重くやらない。

それならば、ということでお風呂で歌うことを勧めます。

それすらも、家族が聴くから、ということで実行しない人もいますけどね。
本気で状態を改善したかったらやるべきですね。

からだを動かすか、声を出すか。

動物なんですから、動くというのは本来必須です。

そして声をしっかり出すことは肺の気をしっかり使うことになるので、いろいろといい効果を産み出します。

どういう効果があるか。

まぁやってみて感じてみてください。


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ありがとうございます!
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by shinkyu--kaminari | 2021-05-15 23:00 | 徒然に | Comments(0)