早い梅雨入りの影響

全国的にぐずついた天気になっています。

関東より西ではすでに梅雨入り。

関東も時間の問題ですけどね。

今日なんてかなりの高湿度です。

こうなると最近の運動不足や過食がたたって、怠さが顕著になり、やる気の低下や胃腸の不調などにつながっていきます。

運動して汗かいて濁気を排出していないと、余分な水がからだに停滞することになるからです。

「でも、今日暑くなって汗かきましたよ。」

と思う方もいると思いますが、これはかいたというより、漏れ出ていたり、蒸し出されているような感じです。

気持ちよくないですよね？

「疲れた〜」

なんていう子どもも増えると思います。

もちろん大人も。

まず動く。

雨だからといってうだうだしていないで動く。

雨でも歩く。

本来気持ちよく動ける5月がこんな感じだと、動かずに梅雨を過ごしたら、梅雨が明けてさらに暑くなる7月、8月にはどうなるでしょうね。

先を見据えて憂うのではなく、先を見据えてしっかりと行動しましょう！

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