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座り方新発見

生活習慣に作られていく病は多いです。

そのため、理想の立ち姿勢、座り姿勢、歩き方などを日々研究しているわけです。

いくら治療をしても、そこが改善されていなければ、治療をただ繰り返すだけになってしまいますからね。

もちろん、まずは繰り返すことが必要な人もいます。

いきなりあれこれできる精神力や体力がない場合もありますから。

今回座り姿勢で新たな理解を得られました。

座っていると痛くなる、という人は結構います。

そしてそれが耐え難いという方も。

それをもちろん東洋医学的にも斬るのですが、では実際どのような身体の使い方になっているのか、というところがわかると、その方が姿勢において何を注意していけばいいのかがわかるわけです。

お尻の孔を広げて座っている。

それによって、より身体が沈み込み、無理して身体を起こしている状態を作り出している。

なぜお尻の孔を広げてはいけないのか。

それはどういう状態を作り出すのか。

本質がわかっているとそこが繋がってくるわけです。

おもしろいですよ。



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by shinkyu--kaminari | 2021-06-26 19:30 | 身体感覚 | Comments(0)