体幹の大事

「体幹」というところの重要性について話したいと思います。

「体幹」という言葉は、それだけで何かとても大事な意味を持つように思えますね。

体の幹ですからね。

中には内臓があるわけで、生命の維持ということで言えば、四肢よりとても大事なものだと言えます。

この内臓を守るために肋骨があるわけですが、守るだけだったら、何も隙間が空いてなくてもいいわけで、隙間があるということは、動きやすい構造になっているわけです。

広がったり狭まったりといった伸縮性もあり、横の動きも捻る動きもできます。

でも、この大事な体幹の動きを、自ら制限してしまっている人が非常に多いです。

すぐにでも改善してほしいと思うし、できるのは、下着の改善ですね。

これは女性のスタイルを気にするところからきているわけですが、下着によってからだを締めつけて見た目よく見せるのは、からだを悪くしますからね。

結果的にスタイルは崩れるから良いことないです。

呼吸が浅くなって循環が悪くなるので浮腫みやすくもなる。

外して諸症状が改善する人は多いです。

精神的に抑えつけられるのは嫌ですよね？

肉体的に抑えつけられるのも同じです。

鍼をしているときの気のめぐりにも影響します。

鍼を受けるときはリラックスできる格好であるべきですよ。

効果が確実に違います。楽な体勢、楽な格好、楽な気持ちで受けないと勿体ないですよ。

体幹が緊張していると、四肢にいい気がいかないですからね。

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