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犬の散歩

養生指導として「散歩」「歩く」ということを提示することは多いです。

それだけ動かない人、座りっぱなしの人が多い、ということでもありますが、

「歩いてますよ。」

と言ってくる方も中にはいらっしゃいます。

犬の散歩を毎日している。

これも立派な散歩だと思います。

でも本当に「犬のための散歩」になっていたり、スマホを見ながら歩き犬と全く別行動になっているような人もいます。

下を向いて犬を見ている。

ずっとこんな感じだと、からだがのびやかになっていかないですよね。

景色を見ていますか?

今は紅葉を楽しむこともできます。

夜だとそういう景色も楽しめないかもしれませんが、顔を下げてばかりではなく、起こしてしっかりと呼吸ができる状態にした方がいいですね。


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by shinkyu--kaminari | 2021-11-24 20:30 | 徒然に | Comments(0)