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なんのためにやるのか、、、

ヨガ、ピラティスなどをなされる方、当院にもいらっしゃいます。

健康のため、からだをよくするため、やせるため。

まぁいろいろとありますが、少なくとも痛くしたいわけじゃないですよね。

でも、やって痛くする人もいます。

インストラクターだって痛くしてたりしまうからね。

何もそれらをすることがよくない、と言っているわけではありません。

動きを真似して頑張ることが目的ではない、ということ。

力の入れ方、呼吸の仕方、力の抜き方。

それらがよくないと、あっさり悪くなります。

やって痛くなるというのは、やり方がよくないということですよね。

からだをよくしたいのであれば、まずはテキトーにやることです。

緊張しながら頑張ってやってのびのびとしたからだになるわけがない。

僕も患者さんを緊張させていないか、ということは考えますよ。

場合によっては緊張感が必要なときもありますがね。

治療における適切な「場」の状態というものがあると思っています。

そこに自然と持っていけるように為さぬように為しています。


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by shinkyu--kaminari | 2021-12-10 21:00 | 徒然に | Comments(0)