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アイシングはダメ??

「温めたらいいですか?冷やしたらいいですか?」

どこかを痛めたり、痛くなったときに、このように聞いてくる方は少なくありません。

「痛くなったらアイシング」という信仰があるような気がしますが、僕はこの考え方は以前から良くないと思っていました。

だから、捻挫しても鍼をできる環境であれば鍼をしますし、自分が怪我したときもアイシングはあまりしません。

それを後押しする考えが、少し前から「軟部組織の損傷」においては提唱されています。

RICE処置ということばにはアイシングが入っていますが、今は「PEACE&LOVE」

アイシングは入っていません。

こういう考え方はいろいろ変化していきます。

アイシングが言われる前は、なんでも「温める」ということが推奨されていました。

それでも悪化せずに治っていたことも事実としてあります。

だから、短絡的にアイシングはダメというつもりはありません。

炎症という治すための反応を良いように出させるためのアイシングができれば、治りは早くなります。

アイスノンをあてて終わり、ということであれば、やらなくていいと思います。

今提唱されている「PEACE&LOVE」とはどういうものか。

次回説明します。

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by shinkyu--kaminari | 2022-01-21 22:30 | いわゆる… | Comments(0)