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自然と不自然

長時間座って仕事をしていると腰が痛くなる方。

じゃあ仕事じゃなく座っているときはどうか?

痛くない。

なかにはテレビを見るときは痛むという方もいます。

集中して見ることがあるようで、再現してもらうと、おかしな体勢だったりします。

息を止めるような感じで見てたり。

肋骨と骨盤の間が狭くなっている状態。

そういう自分の状態に気づくことが大事です。

何が正しくて何がおかしいか。

何が自然で何が不自然か。

少し考えればわかるようなことって意外に多いですよ。


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by shinkyu--kaminari | 2022-03-12 21:00 | 身体感覚 | Comments(0)