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上の歯と下の歯

口は閉じるけど、上の歯と下の歯の間はあいている。

これが正常な状態です。

片方の奥歯から反対の奥歯まで上の歯と下の歯の間に舌を動かして通らしたくらいの隙間。

それが常時あるくらい。

本を読んでも、スマホ見ていても、仕事をしていても、寝ていても。

それが力が抜けている、というひとつの状態です。

それができてるだけでもからだはだいぶ楽になります。


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by shinkyu--kaminari | 2022-03-25 22:00 | 身体感覚 | Comments(0)