波と呼吸

理想の呼吸は「波の呼吸」。

波のように寄せては返す中に間がある。

大きく動いているわけではないけど、止まっているわけではない。

呼吸も吸っても吐いてもいない間が大事。

その間がゆとりを生み出す。

そんなことを自分の中で思うに至り、患者さんには良く話すのですが、やはりこういう考えは昔からあるようですね。

呼吸のリズムと波のリズムは同じようです。

やっぱりね。

浜辺で波の様子を見て落ち着くのは、同調するからなのかな。

海にら行きたくなりました。

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