2022年 06月 03日
からだと向き合う
みなさんは自分のからだに関心ありますか?
こう聞かれたら、ないってこたえる方はあまりいないと思うんですよね。
自分のからだが悪い状態だと生活することに困るわけですから、関心を持たずにはいられないですよね。
でも、痛くなければ、調子悪くなければよしとしている人は多くて、すなわちそうでなければ無関心になっている人は多い。
また、痩せているか太っているかなどの外見にしか注目しない人もいますね。
関心があることはいいと思うのですが、自分の内部感覚にもっと関心を持ってほしいなと思います。
1時間立って呼吸しているだけってできます?
これをするだけで気づくことって結構あるんですよね。
健康診断なんかよりよっぽど有意義だと僕は思います。
何がわかるのか。
自分がわかります。
すぐこたえを得ようとするのは良くないですね。
続けていくことで見えてくることがあります。
by shinkyu--kaminari
| 2022-06-03 23:45
| 身体感覚
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