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胸肋関節

僕の中で最近特に動きを良くしようと、感覚を高めようと取り組んでいるのが胸郭、さらに言うと胸肋関節です。

胸骨と肋骨を繋ぐ関節。

肋骨は前では胸骨、後ろでは椎骨と関節をなしています。

ダイナミックには動かないけど、重要な役割をするところ。

からだを前に倒すとき、腰の前屈や頸の前屈は大きな要素ですが、そこだけを頼りにすると胸が全く動かないことにもなります。

胸にとって前後屈はメインではないけど、上下との連動がうまくいくと、デスクワークなどでも余計な緊張をつくらずに済むことにもなります。

しばらく追求していきます。


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by shinkyu--kaminari | 2022-09-27 23:00 | 身体感覚 | Comments(0)