2022年 09月 27日
胸肋関節
僕の中で最近特に動きを良くしようと、感覚を高めようと取り組んでいるのが胸郭、さらに言うと胸肋関節です。
胸骨と肋骨を繋ぐ関節。
肋骨は前では胸骨、後ろでは椎骨と関節をなしています。
ダイナミックには動かないけど、重要な役割をするところ。
からだを前に倒すとき、腰の前屈や頸の前屈は大きな要素ですが、そこだけを頼りにすると胸が全く動かないことにもなります。
胸にとって前後屈はメインではないけど、上下との連動がうまくいくと、デスクワークなどでも余計な緊張をつくらずに済むことにもなります。
しばらく追求していきます。
ありがとうございます!
by shinkyu--kaminari
| 2022-09-27 23:00
| 身体感覚
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