コントロールできている？

僕は飲み物は基本水と炭酸水だけで十分です。

特に味が必要だとは思いません。

でもコーヒーを飲むようになってから、少し味が欲しくなったりします。

コーヒーを飲む頻度が増えるとその感じが増します。

じゃあそのように体質が変化したのかというと、ちょっと違うと感じます。

少し控えるとその感覚がなくなるからです。

わりとすぐ。

中毒性のある要素がそうさせているんでしょうね。

こういうように、それをやめるという行為をする経験がないと、依存性に気づきづらいでしょう。

依存性がある飲食物というのは、多いと思います。

自分が決断しているようで、飲食物によってコントロールされているわけです。

これなしでは生きていけない、と思っている飲食物。

いったんやめてみると、いろいろなことに気づけるでしょう。

精神的な変化。

からだの変化。

自分でコントロールできる部分は多い方がいい。

コントロールできてますか？

当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします

ありがとうございます!