健康志向

健康志向。

そういう言葉がありますね。

食べ物に気を使い、運動などをして身体を動かし、健康に心がける。

そういう意味合いで用いられるでしょう。

僕もおそらくそういう人だとまわりに思われていると思います。

ただ僕の場合は、健康のため、というより、その方が自分が楽だからしているだけなんですよね。

そこまで食事に気をつけているわけじゃありません。

無駄に食べない。

それくらいですかね。

かなり食事に気を使い、運動もする。

それでも結構体調に問題を抱える人もいます。

そこにおいては、精神面のことが無視されているように思います。

甘いものを我慢することがストレスになるから食べる方がいい、ということではいですよ。

こういう方には別の解消法を会得してほしいです。単なる合法的な中毒ですから。

人の悪口ばかり言ったり、人の言動を気にしてばかりいたり、くよくよ考えていたり。

そういう精神面での健康がなければ、いくらいろいろ気をつけていても、健康に過ごすことはできません。

オーガニック食品や添加物を避けるなども大事ではあるのですが、精神面での健康をいかに保つか。その方が大事だと思われることもよくあります。

もちろん食事が精神に及ぼす面もありますよ。

いろいろな方面から理解を含め健康に取り組んでほしいと思います。

当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします

ありがとうございます!