これ意味あるの？？

自分が当たり前のようにできていると、これってやる意味あるの？って思うことあると思います。

僕にとってある種のストレッチはそういうものでした。

仰向けに寝て膝を胸に近づけるように抱えても何も感じない。

お尻が伸びることもないし、抵抗感を感じることがない。

以前勤めていたところでは、多くの先生がいたので、他の先生が患者さんに指導しているときも、そんなことやる意味あるのかなぁ、と感じるものもあり、実際今でもそう感じているものもあるのですが、必要な人にはかなり重要だと思えるものもあります。

その一つがうつ伏せの状態から肘をついてからだを反らす動き。

お腹から胸に移行するところに肋骨が触れますが、その辺りを床につけたままからだを反らす。

これできない人は結構いるし、普段まるまっている人には、この動きは簡単にできる改善動作です。

それにおいて抵抗感を感じない人にとっては、それが意味ある動作になるとは思ってないんですよね。

今はまるまっている子どもも多いので、小学校でみんなにやらせて、どのくらいできるのか確認するのもいいかもしれません。

自分が当たり前だと思っていることがそうではない。

できない人にとっては逆の意味になりますけどね。

本来どうあるのが自然か。

自然な状態を目指しましょう。

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