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季節もの

「この季節浮腫みやすいんですよね、、、何でですかね??」

こう聞いてきた方がいました。

なんでだと思いますか?

考えられる理由がいくつかあるんですよね。

どういう季節か?

梅雨ですよね。ジメジメと湿気が強くなる。

外に水が多くなるから、体内に水が多い人はそれに呼応する形になる。

暑くなり、水分摂取量が増える。

生理現象ではあるけど、飲むものや、冷温の違いで余計に渇いたり、消化器の能力が落ちて水がたまりやすくなる。

暑くなって冷たくて甘いものを食べる量が増える。

アイスやかき氷などを食べることで、やはり消化器の働きが弱り、水を捌く力が落ちる。

エアコンを使うようになり、発汗が不十分になる。

本来ならば汗として出すところを、外から室内に入ってすぐにエアコンで体が冷やされて汗を閉じ込めることになり、水が表面に溜まる。

まぁざっとあげたけど、全て当てはまっていたので、まずは冷たくて甘いものを減らすことに。

なぜそうなのか。

ある季節になるとそうなるのは、気候なのか、その季節によくする食事なのか、仕事の時期的な忙しさなのか、、、

考えると思い当たることはあったりするわけです。

何かをするより何かをやめること。



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by shinkyu--kaminari | 2023-06-20 20:30 | 東洋医学 | Comments(0)