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感情が姿勢をつくる

「姿勢教育」なんていうのを掲げたりしている僕からする発言としては無責任なように思うかもしれませんが、身体操作だけで姿勢はつくられるわけではありません。感情面が影響します。

身体操作だけである一定のレベルには持っていけます。

一つの目安であり、土台をつくることである程度のレベルには持っていけるので、腰を立てるというところを意識してもらっています。

でも、細かく見ていくと、腰は立っているけど鳩尾が詰まっている、という問題もあるわけです。

じゃあそういう感情の蟠りなどがある場合、問題は解決できないか、と言うと、そうでもないと考えています。

どうするかというと、心を無にした状態で自分の姿勢と向き合うことです。

余計な感情で姿勢が乱されているのならば、それを無にして向き合えばいい。

正しいバランスで立位を保てているのか、どこかで反ったり丸まったりしていないか、ゆらゆら動きながら呼吸をしながら無になって向き合う。

感情面で何かが引っかかっていれば、からだも舒びないし、詰まるわけです。


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by shinkyu--kaminari | 2023-07-04 20:30 | 身体感覚 | Comments(0)