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暑いときも、、、

「暑いときは入らないですね、、、」

この季節になると、あることを控える人が相当数いらっしゃいます。

湯船に浸かること。

暑いからお湯の中にからだを浸からせない、という感覚は全く僕にはわからないのですが、少なくないんですよね。

「冬は入りますが、、、」

つまり入浴はからだを温めるためで、温まっているのに、する必要を感じないという考えを持ったりするわけですね。

のぼせるから入らない、という人もおりますが。

でも、シャワーだけ、という人の方は、寛ぐということを上手くできていないと感じることが多いです。

一人暮らしでお湯がもったいない、という方もおられますが、入浴しているという時間を、単なるからだの掃除くらいにしか扱えてない。

お湯の中にからだを寛がせ、リラックスし、からだが解放されていく感じを得る。

「ふ〜〜っ」と一息つくということが必要なのに、できていなく、からだが緊張状態になっていることに気づかない。

仕事が楽しくて、休みなく働いていて、ストレスも感じなく充実している。

何やら良さそうですが、人と相対したり、集中したりしている中で、からだは緊張しているものです。

うまく緩和、弛緩ができないと、気がついたらボロボロになっていることもあります。

そのためのひとときを日常生活の中で行いやすいのが入浴です。

暑くても少しぬるめにして浸かればいいんじゃないですかね。

結構大事ですよ。


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by shinkyu--kaminari | 2023-07-21 20:30 | 身体感覚 | Comments(0)