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転びやすい

最近よく転びやすい。

こういうように感じられて訴えて来られる方もいます。

老化現象?と思う方は多いですね。

躓きやすかったり、捻りやすかったり、バランスを崩しやすかったり様々です。

この場合のバランスというと、平衡感覚のバランスをさすことが多いと思いますが、転ぶというのは、何かしらのバランスの崩れによります。

上下のバランス、左右のバランス、前後のバランス、足部の内側外側のバランス、底背屈のバランス。

チェックするとそういう異常はしっかりと現れています。

片足で土台の足の上にしっかりと自分のからだの幅がおさまってバランスで立つことができますか?

両足では誤魔化して立つことはできますが、片足ではそうはいきません。

片足で立ってその上にのせることを意識すると、両足で立ったとき、いつもと立っている感じが違うことに気づきます。

それがバランスで立つということ。

無駄に力まずバランスで立てると、足が地につきやすくなります。

そのバランスを会得するだけでも転びやすい状態は変わります。

自分で何とかしづらい人もいます。

それは鍼で。


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by shinkyu--kaminari | 2023-10-21 21:30 | いわゆる… | Comments(0)