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あれも良くない、これも良くない、、、

食べ物に関しては様々なことが言われていると思います。

グルテンフリーやら、乳製品は良くないやら、植物油は良くないやら、砂糖は良くないやら、、、

様々なことが言われ、何を信じたらいいのか、どうしたらいいのか悩む人もいるし、気にせず食べる人もいます。

僕は食事には気をつけるよう言うことも多いので、聞かれることも多いです。

正直全てに対して自分の意見として回答することはできません。

基本スタンスとしては、自分で試してみて、変化などを追いながら、実感するものも踏まえて伝えます。

ですから、何もしていないことに対してはなんとも言えない。

ただ、明らかに良くないものは実験はしませんし、摂るべきではないと伝えます。

「これなしではちょっと耐えられません。」

という方いますが、そもそもそういう思いにさせる食べ物というのは、危険ですよね。

中毒症状みたいなものですから。

実際抜いてみると大丈夫だったりします。

欲しているのは頭であって、からだではないですから。

不自然なものが多いですから、程よく気にして過ごした方がいいと思いますよ。


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by shinkyu--kaminari | 2023-11-30 20:30 | いわゆる… | Comments(0)