規則正しい？

規則正しいということが良しとされますが、それが良いことになるのならば構いませんが、そうでないならば、そこに拘泥するのは本末転倒ですよね。

生活リズムを規則正しく、決まった時間に食べ、決まった時間に寝る。

でもそのとき、なぜかお腹が空いてなかったらどうしますか？

規則正しくある必要があるから食べますか？

なんとなく時間だから、ということで、たいして考えもせず食べる人もいます。

野生の動物は獲物を規則正しくは捕まえられないですからね。

お腹は空いてないけど、とりあえず食べる、なんてこともしませんよね。

「規則正しく」からだが機能していない場合もあるので、臨機応変さが必要です。

一食抜いたっていいし、抜いた方がいい場合もあります。

冬と夏で自然界も違うわけですから、自然の一部である人も違うわけで、天候と同じように精神状況も違う。

自分のからだにしっかり問える意識が大事だと思います。

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