集中する

「集中する＝からだを緊張させる＝力む」

というものだと思っている方がいました。

そういう認識ありますか？

そうは思ってないけど、結果的にそうなってしまう人もいると思います。

でも、例えば勝負のかかったバッターボックスにおいて、集中する、という度合いはかなり高いと思うんですよね。

この方はからだを緊張させていて良いと思いますか？

緊張させてたら、良いパフォーマンスは出せないですよね。

命の取り合いをする真剣においての斬り合いで、確実に集中してると思いますが、力みもあると思いますか？

ひょっとしたらあるかもしれませんが、無い方がパフォーマンスは高いでしょうし、そうすることが勝つためには必要ですよね。

デスクワークにおいて集中しても、力みは不要です。

からだがやわらかい状態でいられる、ということは、集中してもからだが余り変わらない状態。

理想は自然体。

その状態で集中できる術を身につける。

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