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回数は、、、

「これをやってくださいね。」

養生として、ある動作を提示したりすることはよくあるのですが、そのときに

「何回やったらいいですか?」

と聞いてくる方は多いです。

言われたら答えるのですが、本来回数じゃないんですよね。

からだがその動きを理解できたら、とか、やりはじめよりスムーズになったら、とか感覚的なところにもっとフォーカスしてほしいのですが、回数を聞いてくる方は、やれば何かが変わる、という認識なのだと思います。

そういう方に、感覚的なことを言っても、先が見えない感じになり、やらないようになってしまうことになるので、あえて言及はしません。

鍼がうまくなるための修行などもそうですが、何回やる、というものじゃないんですよね。

筋力トレーニングだったらそうなんですけど、動きを習得するためのものや、より滑らかになるためのものは、ひたすら自分と向き合う作業なわけです。

こういう修行的なものにおいて回数を設定するとなると、何千回とかいう世界になってしまいます。

まぁやらないよりやった方がいいと思い、言われたら目安として回数を提示します。

でも、大事なところはそこではない、ということはわかってほしいと思います。


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by shinkyu--kaminari | 2024-05-30 23:45 | 身体感覚 | Comments(0)