再研究

最近「立ち方」について再度研究しています。

これで完成なんていうことはないので、少し棚上げしていたものを手元に戻した感じですね。

骨盤を立てる、ということが基本ですが、そこを意識してしまうと、反らせる動きをしてしまい、腰が窮屈な感じになります。

実は気づかないで、窮屈な状態をつくっていることは多々あります。

自分自身にもあります。

ここにゆとりをもたせ、より地に足が着く感じにすると、体表観察の感覚も少し変わります。

そのときにつくられる状態もひとつではなく、様々なバリエーションがあります。お腹の感じや、脇の感じをどうするかとか。

この立ち姿勢は、一般的な良い姿勢ではないかもしれませんが、僕の中では良い姿勢です。

基準は、からだが無理なく楽に落ち着ける状態か。

呼吸が深くできる状態か。

ネットにはのっていないでしょうが、自分のからだと向き合っていると、そんなことに気づきます。

そしてそれが本当にそうなのか検証していく。

僕の中ではおもしろくてたまらないことなのですが、あまり共感は得られないでしょうね。。。

自分のからだで遊ぶ、ということはどこでもできるから、暇で退屈なんてことは絶対ないし、オススメなんですけどね。

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