足の上に乗る

まだ何かがおかしい。

自分の右の股関節に対して日々感じていることなのですが、最近一段階次のステージに行くことができました。

まだ足の上に乗るということが不十分だったんですね。

そのため右足が着地したときに気持ち自然ちブレーキをかけてしまうので、がんばって動かさないと推進力を得られない。

自分が思っているよりも、もっと股関節の外旋、それ以上に上前腸骨棘が開くという意識が必要でした。

それに伴って、肋骨も開く方向に向かうことで脇のうごきがもっと自由になる。

さらには肩が開かれる。

経絡でいう胆経ラインですね。

これがうまく使えると、後ろから押してもらっているような感覚で走ることができます。

感覚がまるで変わりますね。

そういう発見が楽しいので、坐禅だけではなく、その行き帰りを走るわけです。

続けると何かを発見する可能性が高くなりますからね。

当ブログ応援ポチッとよろしくおねがいします

ありがとうございます!