2025年 01月 24日
自分を扱いこなす
「体力がなくて疲れやすいんです。」
こう訴える人少なくありません。
でもですね、本当に「体力」がない、という人はわりと少ないです。
特に大きな病を抱えているわけじゃなく、こう訴えている人は、ほとんどが自分でブレーキをかけながら動いている人で、体力がないわけじゃなく、無駄に疲弊する使い方をしてしまっているだけなんです。
それで諸問題が生じ、いろいろ痛みやすく、風邪もひきやすかったり、寝ても疲れがとれないため、パフォーマンスがガタ落ちとなっている、という悪循環。
まぁ基本頑張り屋さんです。
だから自分が怠けていると思われているような罪悪感も持ってたりします。
自分でなんとかしようと頑張るのもいいけど、ある程度までは治療を頼ってもいいんじゃないかと思いますね。
そういう生き方で今の状態になっているわけだから、思い切った舵取りを行わないと変わりづらい。
こんな感じでいいんだ、と思えれば、自分でコントロールできるようにもなりやすいですからね。
自分のことは理解できているようでできていないものです。
自分をしっかり扱いこなせれば、問題なんて起こらないですからね。
それをしっかり学びましょう。


ありがとうございます!

by shinkyu--kaminari
| 2025-01-24 20:30
| 身体感覚
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